В статье описываются 6 основ здоровья, которые помогут сохранить крепкое здоровье и дожить до старости. Автор советует управлять своим фокусом, находить вдохновение и повторять действия успешных людей. Основы здоровья включают в себя правильное дыхание, питьевой режим, качественный сон, здоровое питание, управление эмоциями и физическую активность.

Визуализация - это ментальная тренировка, которая состоит из 4 частей: частоты, продолжительности, четкости и интенсивности. Успешные люди ежедневно используют визуализацию. Визуализация помогла спортсмену Роджеру Баннистеру установить рекорд в беге на 1 английскую милю. Визуализация помогает создавать свою реальность и достигать целей.

Исследование показало, что люди с большим оптимизмом имеют больше шансов дожить до 85 лет и старше. Стать оптимистом можно, используя 5 рычагов: убеждения, ценности и правила, фокус, интерпретация и физиология. В статье описывается, как можно использовать данные рычаги в своей жизни.

Иногда нужно разучиться тому, чему мы так долго учились, чтобы получить новый результат. Основная задача анализа своих действий - выявить ключевые действия, которые дают больше всего результата. Необходимо убрать все лишние активности и делать только те действия, которые сильно влияют на результат. Если нас текущий результат не устраивает, то нужно начать жить по новому!

Статья о том, что время, слова и возможности - три вещи, которые никогда не возвращаются назад. Автор задумывается о том, как прожить жизнь на полную и не жалеть об упущенных возможностях. Приводится пример мечты человека и того, что он мог бы сделать, чтобы ее реализовать.

Автор осознал, что работа без выходных и перегрузки в тренировках приводят к проблемам со здоровьем и другими сферами жизни. Он пришел к выводу, что нужно находить золотую середину во всем, в том числе в бизнесе, отношениях и обучении. Автор планировал посетить все штаты США, но осознал, что нужно находить баланс и вернуться домой в Лос-Анджелес, зацепив по дороге еще 8 штатов.

В статье рассказывается о 6 основных потребностях человека: определенность, разнообразие и новизна, значимость, любовь и отношения, рост и развитие, личный вклад. Автор объясняет, что любое наше действие мы совершаем, чтобы удовлетворить одну или несколько из этих потребностей.

Статья о 10 выводах, к которым автор пришел к 28 годам. Он говорит о том, что неизбежность и ошибки - это наш лучший учитель, страх - это самая большая точка роста, а действия - это самое узкое место на пути к счастью. Он также говорит о том, что мечты меняют реальность и определяют действия, а окружение нас формирует. Автор подчеркивает важность образования, здоровья, любимой работы и самосовершенствования для достижения полной гармонии во всех сферах жизни.

Статья о том, как неизбежность может помочь изменить жизнь к лучшему. Автор рассказывает о своем опыте работы в ВТБ Лизинг и переезде в США, где он столкнулся с необходимостью решать множество вопросов каждый день. Автор советует выходить из зоны комфорта и переезжать, чтобы столкнуться с необходимостью больше зарабатывать и начать думать в этом направлении.

Статья о том, что ошибки и проблемы - это неизбежная часть жизни, которая помогает нам расти и развиваться. Автор рассказывает о своем отношении к неудачам и проблемам, и как он научился использовать их для своего роста и развития. В статье также приводятся советы, как изменить свое отношение к проблемам и стать более эмоционально стабильным.