Визуализация - это ментальная тренировка, которая состоит из 4 частей: частоты, продолжительности, четкости и интенсивности. Успешные люди ежедневно используют визуализацию. Визуализация помогла спортсмену Роджеру Баннистеру установить рекорд в беге на 1 английскую милю. Визуализация помогает создавать свою реальность и достигать целей.