СИЛА ВИЗУАЛИЗАЦИИ
⠀
Все мы знаем, что разница между богатыми и бедными - в мышление, но в чем именно?
⠀
Успешные люди абсолютно уверены в себе, они знают, что скоро все их цели и мечты станут реальностью.
⠀
Визуализация состоит из 4 частей:
⠀
- Частота
- Продолжительность
- Четкость
- Интенсивность
⠀
Сейчас многие успешные люди ежедневно используют визуализацию.
(Визуализация по-другому называется ментальной тренировкой)
⠀
Хочу вам рассказать одну историю про спортсмена, который использовал ментальные тренировки.
⠀
В 1954 году случилось историческое событие.
Человек впервые пробежал 1 английскую милю (1609,3 м) быстрее 4-х минут.
Этот рекорд установил британец Роджер Баннистер.
Ранее никто в истории никогда этого не делал!
⠀
Как ему это удалось?
Кроме того, что он тренировался физически, он тренировался ментально.
Он поменял у себя в подсознании установку, что это возможно, что он уже ранее достигал этой цели и, в итоге, когда он поверил в это у себя в голове, он обрел уверенность в себе, и у него получилось установить данный рекорд.
⠀
И что самое интересное, в течение 2ух лет 37 человек пробежали быстрее него.
Почему? - Они увидели и проверили, что это возможно (“если он смог, то и я смогу”).
Именно мозг создает окружающую вас действительность.
⠀
Вот, что говорит про визуализацию легенда гольфа Джек Никлаус:
⠀
“Никогда, даже на тренировках, я не наносил удара по мячу, предварительно не представив его. Сначала я вижу мяч там, куда хочу его отправить. Он так славно белеет на яркой зеленой траве. Затем картинка меняется, и я вижу, как мяч летит к этому месту. Я воображаю весь его путь, траекторию, форму, даже то, как он ведет себя, касаясь земли. Изображение размывается, и я вижу себя делающим точно такой замах, который необходим, чтобы превратить мое видение в реальность.”
Когда мы мечтаем, когда мы представляем ту жизнь к которой хотим прийти, то в этот момент мы создаем свою реальность!
